bleublanccoeurNon, je ne me suis pas trompée, c’est bien Bleu-Blanc-Coeur et pas Bleu Blanc Rouge!!  C’est une association qui existe depuis 15 ans et qui se définit comme une agriculture à vocation santé. Pour quoi ce nom? Le Bleu, c’est pour le lin, le Blanc pour la transparence de la démarche de l’association et le Coeur pour les aspects sur la nutrition

J’ai récemment eu l’occasion de rencontrer Jean Pierre Pasquet, éleveur, dans sa ferme laitière en Bretagne du coté de Fougères. Cette rencontre très instructive va me permettre de partager avec vous mon nouveau savoir. C’est peut être un peu long mais je crois que cela en vaut la peine.

Les débuts : Jean Pierre Pasquet a fondé cette Bleu-Blanc-Coeur avec Pierre Weil , ingénieur agronome.  Ils sont partis d’une observation (du bon sens diraient certains) : « Au printemps, les vaches sont en meilleure forme, elles offrent un beurre plus tendre et tartinable parce qu’elles mangent l’herbe que la nature leur offre »

BBC (11)

Constat : Mais qu’est qu’il y a dans cette herbe au printemps qu’il n’y pas les autres saisons : de l’huile. Et il y en a 10% de plus que le reste de l’année. D’ailleurs dans les campagnes on parle d’herbe grasse au printemps. Autre constatation : non seulement le lait que les vaches produisent est meilleur mais les animaux sont en meilleure santé.

A partir de cette observation, Jean-Pierre Pasquet et Pierre Weill ont entrepris leur réflexion sur l’intérêt de préserver la chaîne alimentaire et de valoriser les plantes et les graines d’intérêts nutritionnels vertueuses dans notre alimentation pour préserver notre santé.

BBC (22)

Comment faire que les animaux mangent mieux tout au long de l’année? En se fondant sur des observations et sur des études scientifiques, les recherches vont s’intéresser à la graine de lin. Cette graine possède un profil lipidique très proche de celui de l’herbe. (sans parler du fait que les champs de lin à cette époque de l’année sont magnifiques, mais cela n’a rien à voir avec le sujet je vous l’accorde).

Champs-de-lin-en Picardie

Crédit : http://forum.absolut-photo.com/

Pour l’anecdote, Jean-Pierre Pasquet a d’abord essayé avec de l’huile de poisson dans l’alimentation de ses vaches!!! Le goût du beurre ainsi produit l’a vite dissuadé.

Les études scientifiques : après cette constatation, une première  étude clinique est effectuée pour mesurer les effets de ce changement de l’alimentation animale sur des paramètres de santé et de nutrition chez l’Homme. Cette étude est faite par L’INRA et le CERNh (Centre d’Etude et de Recherche en Nutrition humaine dirigé par le Docteur Bernard Schmitt, médecin nutritionniste).

Les résultats sont très probants : dans un premier temps, le lin, réintroduit dans l’alimentation des animaux, améliore la santé et les performances de ces derniers. De plus, les Oméga 3 de la graine de lin se concentrent dans les produits des animaux et permettent l’amélioration du profil nutritionnel de ces produits. Moins de gras, moins de graisses saturées, plus d’Oméga3, meilleur rapport Oméga6/Oméga3, etc.

En plus ils ont pu démontrer que avec de lin, du lupin, de la luzerne ou du colza dans l’alimentation la production augmente de 10 à 15% et que les rejets de méthane baissent par les animaux baissent de 10 à 15%.

Mais  pourquoi tant d’insistance sur les Oméga3?

En 1982, Le Prix Nobel de médecine attribué à l’équipe Bergström, Samuelsson et Vane pour leurs travaux sur la synthèse des prostaglandines à partir des acides gras Oméga 3 et Oméga 6. Ils réalisent alors que le fonctionnement de notre corps pour toutes ses grandes fonctions (Inflammation, Agrégation, Immunité, Lipogenèse, Reproduction..) dépend de l’équilibre entre deux molécules que nous ne savons pas fabriquer : Omega 6 (pro-inflammatoire) et Omega 3 (Anti-inflammatoire) et donc que : L’équilibre de notre corps dépend de l’harmonie dans nos champs.

En 1986, biochimiste américain William Lands publie « Fish, Omega 3 and health » et lance un cri d’alarme : « Si nous ne changeons pas les choses dans les champs, alors, demain nous compenserons à la pharmacie les erreurs de notre chaîne alimentaire »

Et pourtant, malgré leurs vertus maintes et maintes fois énoncées, les Oméga 3 font défaut dans notre alimentation depuis plus de 50 ans. Toutes les recommandations nutritionnelles (ANC de l’ANSES en 2000 puis en 2010, etc.) préconisent d’augmenter notre consommation d’Omega 3 qui ne couvre plus que le tiers de nos besoins. En quelques décennies, notre société a créé un déficit en Omega 3.

Donc…. Depuis 2000, lassociation Bleu-Blanc-Cœur veut  promouvoir une Agriculture responsable à Vocation Santé. Elle s’attache à mieux prendre en compte des objectifs environnementaux et nutritionnels dans les productions agricoles. L’association réhabilite ces cultures traditionnelles qui sont le gage d’une plus grande biodiversité des paysages et qui améliorent notre santé.

Les produits (œufs, viandes, produits laitiers, farines, pain…) provenant de cette filière présentent un profil lipidique amélioré (moins de graisses saturées et d’acides gras oméga 6, plus d’acides gras oméga 3…). Ils participent à une meilleure nutrition de l’homme, leurs bienfaits ont été largement démontrés grâce à des études scientifiques et 5 études cliniques.

C’est bien joli tout ça, donc on sait qu’il faut des Omégas 3 mais où les trouve t-on? Dans les poissons gras, dans le colza, le lin, le soja…. (Dans les compléments alimentaires ?!?) Et dans les 500 aliments produits selon la charte de l’association Bleu-Blanc-Coeur. Ils ont estampillés avec le logo qui illustre le début de cet article. Plusieurs industriels s’y sont mis. Dans le désordre quelques noms : Candia avec son Grand Lait, Danone avec ses petits Gervais aux fruits, Lesieur avec son huile Fleur de Colza, Fleury Michon avec plusieurs de ses jambons.

Des marques distributeurs également, Magasin U a annoncé récemment que tous les oeufs vendus dans leur magasins étaient certifiés Bleu-Blanc-Coeur. Chez Monoprix et Carrefour également plusieurs produits marqués Bleu-Blanc-Coeur.

Cette liste n’est pas exhaustive, pour avoir tous les noms des produits, des marques, des distributeurs, ou des produits fermiers ou même de sites en ligne, une liste se trouve sur le site de Bleu-Blanc-Coeur.

En conclusion, pour ma part je vais chercher maintenant le logo Bleu-Blanc-Coeur sur ce que j’achète. Cela ne vas pas forcément être simple tout le temps. C’est pour l’association un travail de longue haleine et c’est également à nous consommateurs de passer le message et de faire que ces produits soient disponibles. Je ne sais pas trop comment mais au moins en en parlant et donc ça que je fais aujourd’hui.

Merci à vous si vous avez lu jusqu’au bout. Je sais que c’est long mais je dois dire que les explications que j’ai reçu lors de cette rencontre m’ont convaincu du bien fondé de cette association et je voulais partager ça avec vous.

PS : Je suis partie de la ferme avec un paquet de farine de Lin, la Linette. Il est suggéré de remplacer dans un gâteau 100gr de farine normal par 100 grammes de Linette. Mon premier essai dans un gâteau à l’orange est ici.

Informations supplémentaires :

Les Omégas3 sur Wikipédia

Le site Bleu-Blanc-Coeur

Et si vous aussi vous voulez avoir l’occasion de rencontrer des acteurs de cette filière allez voir sur cette page qui a toutes les informations sur Agriculture en fête, des manifestations dans des fermes, des grandes surface et des manifestations en plain air.

MiamTruck PrimealeAprès les choses à faire à Paris cette semaine voici le Miam Truck Priméale  qui fait sa tournée exclusivement en Province.

A Bordeaux au Centre Commercial Lac, le Vendredi 31/05 et Samedi 1/06 (désolée trop tad!)

A Nantes Place du Commerce, le Vendredi 7 juin et Samedi 8juin

A Caen Place du Theâtre , le Vendredi 14 juin et Samedi 15 juin

A Lille Place des Buisses, le Vendredi 28 juin et Samedi 29 juin

A Lyon Place Antonin Jutard (3eme), le Vendredi 5 juillet et Samedi 6 juillet.

Le Chef Cyrille Berland propose des dégustations et des ateliers des légumes Priméale

 

Plus d’informations sur la page Facebook de Priméale

 

 

Pleins de choses à faire à Paris (et  dans la banlieue) cette semaine.

SalonApero120x120v2Pour commencer l’événement qui me tient à cœur c’est aperoNweb, une journée consacré à la gourmandise pour tous les bloggeurs. C’est organisé par 750grammes et par cookNweb (ma petite entreprise avec Birgit). C’est Mercredi 5 juin au MAS. Vous êtes les bienvenus que vous soyez bloggeur culinaire ou pas, l’essentiel est d’être gourmand. Pour plus d’informations c’est ici : http://www.750gnevent.com

foodtruckEnsuite, le fait que je travaille à coté de Velizy me donne très envie d’aller voir les food-trucks qui y seront du 3 au 20 juin.  Le programme le plus complet que j’ai trouvé est chez Geek&Food. J’espère avoir enfin l’occasion de goûter les burgers du Camion qui fume sans avoir à les chercher partout et peut être même attendre trop longtemps…..

 Centre Commercial de Velizy 2 ave de l’Europe 78140 Velizy Villacoublay

Cliquer sur l'image pour voir la liste des ateliers

Cliquer sur l’image pour voir la liste des ateliers Philadelphia

Dans Paris, le 1er bar à tartines éphémère by Philadelphia du 5 au 9 juin au 14 rue JJ Rousseau 1er arrondissement. Il y aura des ateliers gratuits du Mercredi au Dimanche autour de la tartine. Pour vous inscrire c’est uniquement sur cette adresse mail baratartines@philadelphia-france.fr  (dans la limite des places disponibles…)

Après son adresse éphémère parisienne (5-9 juin), Le Bar à Tartines Philadelphia part en tournée sur les routes de France du 11 juin au 6 juillet 2013.  Le Bar à Tartines mobile Philadelphia stationnera à Lille, Dijon, Lyon, Grenoble, Marseille, Toulouse, Nantes, Rennes, Le Mans puis Paris, avec des chefs invités à chacun des étapes!
Suivez l’itinéraire du Bar à Tartines mobile dès le 5 juin sur la page Facebook de Philadelphia-France : www.facebook.com/PhiladelphiaFrance

Crédit photo foodtruck : www.npdgroupblog.com/

Singapour est connu pour être une ville policé avec pleins d’interdictions. Interdit de fumer dans la rue, interdit de manger des chewing gum et interdiction des drogues. Il parait que c’est une ville très surveillé. Personnellement je n’ai pas vu beaucoup de policiers, ni des caméras de surveillance. Cela étant dit je pense que les caméras sont là mais que je ne les ai pas vu. Quant aux chewing-gums, on n’en trouve pas dans les magasins mais on trouve des chewy sweets, des bonbons à macher mais pas longtemps!

Pour l’interdiction de fumer dans la rue, c’est un petit peu exagéré, il y a certains endroits dans la rue où on ne peut pas fumer, près des sorties des immeubles en général ou dés qu’il y a un toit. Mais en fait l’interdiction est surtout de jeter ses mégots dans la rue, ailleurs que dans un cendrier. Mais dans certains parcs il est interdit de fumer même en plein air.

Certaines interdictions prévoient des amendes, d’autres pas. Je ne parle même pas des sanctions pour trafic de drogue….

Mais il y a pleins d’autres choses qui donnent lieu à des panneaux, des informations, de simples avertissements. Ce sont souvent des pictogrammes  mais pas toujours! Je me suis régalée à les prendre en photo.

Dans le métro, il y en a plusieurs sortes. Celle qui m’amuse le plus, parce qu’elle est à des années lumières de la France c’est celle qui interdit le Durian dans le métro :

Panneau d'interdiction dans le métro

Que l’on ait pas le droit d’amener des liquides inflammables ne me choque pas du tout, j’aime autant d’ailleurs, pour tout vous dire. La cigarette je comprends aussi, la bouffe c’est plutôt une question de propreté alors pourquoi pas et les Durians c’est pour l’odeur! Vous remarquerez qu’il n’y a pas d’amende pour les Durians.

Interdictions dans l'escalator du métro

Dans l’escalator qui mène au métro il y a pleins de choses interdites également….

Sur les quais du métro il y a un marquage au sol, que l’on voit dans certaines stations à Paris, pour vous inciter à attendre sur le coté des portes quand un métro arrive. A Singapour les gens se tiennent vraiment sur le coté pour laisser les gens descendre!

La suivante a été prise à la station du Marina Bay Sands, je ne comprend pas pourquoi on ne peut pas attendre quelqu’un mais il doit y avoir une raison!

metro 2

Dans le bus on a pas le droit de taper sur le chauffeur! C’est même la loi qui le dit. Il faut payer le tarif exigé et ne rien casser!

Interdictions du bus

 

Dans les parcs on a droit à beaucoup de « ne ramassez pas les fleurs », ce qui se comprend. De la même manière il ne faut pas marcher dans les plates bandes. Pas le droit de manger dans certains parcs, et le plus drôle à mes yeux était le panneau « ici vous pouvez /devez prendre une photo!

garden by the bay 2

botanic garden

 

botanic garden 2

gardens by the bay 4

gardens by the bay

 

gardens by the bay 5

Celui ci était à l’entrée du Botanic Garden, pour mettre les choses au point tout de suite!

rue 1

Mais mon préféré reste celui que mon Bob a dégoté dans les toilettes des messieurs (chez les dames nous n’avions pas ça) au Botanic Garden. Au cas où nous aurions marché dans les plates bandes….

botanic garden 3

A propos de toilettes, j’ai trouvé celui ci dans  un centre commercial. Un panneau sponsorisé en plus! Et il faut préciser que les toilettes sont toujours nickel à Singapour et qu’il y en a partout. Mais nous n’avons pas vu de panneau nous interdisant d’uriner ici ou là. Peut être que le pictogramme ne passe pas?

toilettes

Traduction :

« Vous savez, les gens ne devraient pas s’accroupir sur le siège des toilettes, ils le rendent impropre à l’utilisation en le salissant.  »

« Ou alors en perdant pied. »

Dans la rue, les panneaux sont légions, ceux d’un chantier de construction ressemblent aux notres sauf que là ils sont dans toutes les langues.

chantier

Dans la résidence, sur un transformateur électrique, normal mais attention aux caméras.

kensington

On trouve le panneau « ne pas traverser » sur un carrefour où de toute façon il faudrait être dingue pour essayer :

rue 2

 

A coté du cendrier/poubelle, il y a des bancs mais interdiction de faire autre chose que s’asseoir !

rue 3

Ensuite on a souvent vu ce type de panneaux « à la recherche d’informations » concernant un accident ou un vol.

rue 4

Si on mettait ce panneau en France pour chaque vol de vélo …..

Dans le coin des restaus, dans le Harbour, à l’entrée du tunnel il faut descendre de son vélo, ne pas pécher et attention aux caméras. Pourquoi il y a deux fois le panneau vélo? Mystère.

Clark Quay

Clark Quay 2

Clark Quay 3

Au centre commercial, ISETAN, un grand magasin donne ses horaires d’ouverture, des avertissements mais aussi son lien Facebook.isetan centre commercial

Au parking, on n’a pas le droit de laver sa voiture, ni d’apprendre à conduire.

parking

 

Au parking de la plage (ou du moins ce que nous pensions être la plage) pas le droit de stationner de nuit! Ce n’est pas un camping.

parking plage

Mais en fait ce n’est pas une plage pour se baigner! Même si les bouées sont là.

plage 1

Et attention aux noix de coco sur la plage où on ne doit pas se baigner!

plage 2

A se demander si le panneau n’a pas déjà pris une noix de coco d’ailleurs.

 

Je ne voudrais pas qu’on ai l’impression que je me moque des règles Singapouriennes, je me suis amusée à prendre des photos de panneaux qui m’ont étonnées. Le résultat est une ville propre, ou l’on peut laisser son sac à main sur une chaise le temps d’aller chercher à manger dans un food-court et où les gens n’hésitent pas à sortir leur tablettes pour jouer à Candy Crush (c’était dingue, ils jouaient tous à ça!!!) dans le métro puisqu’ils ne vont pas se la faire voler.

Le prochain épisode devrait être la suite de bâtiments ou la bouffe, cela va dépendre de mon inspiration….

Les épisodes précédents Singapour les Jardins Singapour les bâtiments

Ou comment Bonne Maman m’a réconciliée avec la fête des Mamans.

Chez nous on ne fête pas la fête des mères, ni avec nos mères ni avec nos enfants. C’est comme la Saint Valentin. Une question de principe. Un peu long à expliquer et finalement sans grand intérêt. Mais quand Bonne Maman m’a proposé de m’amener le petit déjeuner, je n’ai pas refusé. Tout simplement parce que quand on me propose de m’amener le petit dej je dis oui tout de suite, quelque soit le jour.

Bonne fête les Mamans avec Bonne Maman

Et miracle, j’ai eu le plaisir de voir tous mes enfants débouler à table. Je peux vous garantir que pour des ados être au petit dej un Dimanche à une heure raisonnable c’est à dire 10h du mat, c’est un miracle. Donc je n’ai qu’une chose à dire : Merci Bonne Maman.

Bonne fête les Mamans avec Bonne Maman

Sans parler que nous nous sommes régalés avec le Duo Myrtille et Cassis. En fait, nous avions l’embarras du choix puisque nous avions aussi le pêche-cassis, le fraises-groseilles, fraise-fraise des bois, orange-mandarine, pêche-abricot, abricot-framboise, poire-mandarine. La discussion a été animée pour savoir par quel parfum nous allions commencer. C’est moi qui ai gagné et le prochain que nous goûterons sera le abricot-framboise. Faut bien quand même que je puisse avoir une once d’autorité dans cette famille!

Merci également pour ce magnifique bouquet de Pivoines et de Roses! Et bonne fête des mères à vous toutes et plus particulièrement à toutes celles pour qui c’est la première fois : Karine, Fanny B, Sandrine.

loire en scene paris

Les vins de Loire montent à Paris les 27 et 28 mai prochains pour 2 jours de dégustation au Batofar.

Pour cette première édition, 35 vignerons du Val de Loire feront le show au Batofar autour des dégustations découvertes, d’ateliers de dégustations et des rencontres avec des chefs à Paris.

Au programme le Lundi 27,  le Batofar et son chef se mettent aux fourneaux autour des vins des domaines Sérol, Roches Neuves, Pellé et Huet et le mardi 28, Joackim SalliotChef du Jardin des Plumes, ira à la rencontre du domaine de la Chevalerie et des vignerons Jean-François Mérieau et Sébastien Brunet. Les amateurs pourront déguster de 17h à 20h ou bien s’inscrire aux dîners  ci dessus.

Pour tout savoir sur les gamays croquants du Domaine Sérol, sur  le cabernet sauvignon gourmand de Nicolas Grosbois ou bien encore sur le chenin du Domaine de la Taille aux Loups des infos supplémentaires sont disponibles sur la page Facebook 

Les enfants adorent faire ces petites boules de Kiri.

Ils ont l’impression de jouer avec la nourriture, comme avec de la pâte à modeler. Evidemment ils s’en mettent pleins les mains mais quel bonheur de se lécher les doigts après….

Ingrédients pour 12 boules :

  • 6 portions de Kiri
  • Pistaches entières, émondées non salés, environ 50 gr
  • Graine de courges environ 40gr
  • Piment d’Espelette environ 20gr
  • Ciboulette environ 30gr
  • Graines de lin environ 30gr

Dans 5 assiettes différentes, mettre le piment, les graines de lin, les graines de courges, la ciboulette nettoyée, séchée et coupé aux ciseaux finement. Pour les pistaches, sur une planche de bois, les couper en petits morceaux et les mettre sur la dernière assiette.

Avec chacun des six Kiri faire deux boules en roulant la moitié d’un Kiri entre les mains. Rouler chaque boule dans une des assiettes pour la recouvrir.

Boules de kiri

Et comme ça les enfants peuvent dire c’est moi qui l’ai fait !

Pour voir les autres recettes de la BelTeam c’est sur https://www.nos-bel-idees.fr/

Billet partenaire

Label RougeUne jolie surprise m’attendait l’autre soir en rentrant à la maison : un colis avec un poulet Label Rouge avec des pommes de terre, une botte de carottes et une d’oignons frais. Juste avant le week end c’était parfait pour mon repas de Dimanche midi que je prépare en traînant le matin tout en écoutant François Regis Gaudry et sa bande sur France Inter.

Ingrédients :

  • 1 poulet Label Rouge
  • 1 kg de pommes de terre Pompadour
  • 1 botte de carottes
  • 1/2 bottes d’oignons
  • 4 gousses d’ail frais
  • 1 sachet de bouillon de volaille
  • Sel, poivre, piment d’Espelette

 

Mettre le four à chauffer à 210°.

Dans un grand plat allant au four, mettre le poulet « sur le dos » c’est à dire les ailes vers le haut (C’est pour que les ailes soient bien grillés, j’ai des amateurs à la maison!). Salez, poivrez et saupoudrez de piment d’Espelette.  Mettre au four pour 20mn à 30 mn en surveillant.

Pendant ce temps, laver les pommes de terre, les carottes (et épluchés si besoin). Les oignons, enlevez la première peau si nécessaire . Pareil pour l’ail frais.

Préparez le bouillon en faisant bouillir de l’eau (environ 500ml) et en mettant le sachet à infuser.

Quand le poulet est grillé sur les ailes, sortir le plat du four. Baisser le four à 200°. Retournez le poulet et mettre les légumes autour. Salez, poivrez et encore un saupoudrage de piment. Verser un peu de bouillon (environ la moitié) autour du poulet.

Remettez le poulet au four pour une heure. De temps en temps arrosez le poulet avec le jus formé au fond du plat et en rajoutant du bouillon.

Poulet roti label rouge

Bon app!

Et avec la carcasse je fais un bouillon que je dégraisse le lendemain avant de le mettre au congel pour m’en servir plus tard…..

 

La nouveauté du jour c’est le dernier bébé de 750g : 750g le Mag.

750g le mag

Il sort le 16 mai! J’ai hâte. A vos kiosques, prêts, partez….

Suite de notre voyage à Singapour.   Le premier billet traitait de la végétation, et celui-ci des bâtiments divers et variés de Singapour mais vous verrez que l’on revient très vite aux plantes à Singapour!

Pour moi Singapour c’est le Raffles, souvenir de lectures sur la deuxième guerre mondiale mais surtout des colonies Britanniques. Dans ces livres, les gens se retrouvaient au Raffles pour un cocktail ou une discussion.  Donc direction le Raffles.

raffles 1

C’est un hôtel luxueux dans le centre de Singapour. Il a été crée en 1887 et a été nommé pour Stamford Raffles qui est à l’origine du Singapour en tant que Colonie Brittanique.  Nous n’avons pas pu rentrer dans l’hôtel lui même. Je serais bien allée au Tiffin Room qui est un restaurant spécialisé dans le curry mais il n’était pas ouvert pendant notre séjour (heureusement pour ma carte bleue ?)Raffles 2Par contre à coté de l’hotel à proprement dit il y a une suite de cours arborés  avec des bars tout à fait accessibles, un restaurant Italien et pleins de boutiques de luxe! Un très bel endroit, il faudra quand même que j’y retourne pour le Tiffin Room…..

Un autre endroit de Singapour dont j’avais entendu parler était la piscine du Marins Bay Sands. Vous avez peut être déjà vu cette photo :

infinity-pool

http://www.amusingplanet.com/2010/06/infinity-pool-at-marina-bay-sands-hotel.html

Avec le vertige que j’ai cette photo m’amusait moyennement mais me donnait envie d’aller voir de plus près. C’est ce que nous avons fait très rapidement au début de nôtre séjour, en faisant comme le touriste de base c’est à dire payer 22$ Singapourien par personne pour monter au 56eme étage sur le observation deck. Je ne vous cache pas que j’ai rasé le mur et que c’est Bob qui a pris les photos.

vue MBS

 

ascenseur MBSFinalement nous y sommes allés 3 fois! Mais on a vite compris le truc. En fait dans l’hotel il faut se diriger vers le comptoir de réception du bar/restaurant/lounge/boite de nuit, …. Kudeta. Ils vous donnent un ticket selon l’endroit ou vous souhaitez aller. Un coup de 25secondes (oui on a vérifié) on arrive au 57, et là plus besoin de raser les murs. Le vide parait loin (d’accord tout est relatif). On s’installe au bar et on paye très cher sa bière (16$ au lieu de 8$ en ville) mais au moins on boit un coup. Et du coup on voit nettement mieux la piscine!

piscine MBS

Très impressionnante! 150m de long et tout en acier monté sur des vérins pour compenser les mouvements des tours (quoi! quelqu’un a parlé de mouvements des tours, mon vertige revient au galop!). Nous n’avons pas pu nous y baigner, c’était réservé aux clients de l’hôtel  Encore une chose à faire à Singapour pour un second voyage.

Mais avec tout ça je n’avais pas encore vu l’hôtel du bas puisque nous étions arrivés en métro. Le voici pris un autre jour du centre ville :

MBS

Quand je l’ai vu d’en bas c’était vraiment impressionnant. Je ne sais pas si la photo vous donne cette impression mais ce « bateau » posé sur les 3 immeubles c’est grandiose.

Si vous voulez en savoir plus sur ce bâtiment voici quelques liens :

marina-bay-sands

Cliquez sur l’image pour la voir en plein écran

Il est clair vu le temps que j’y ai passé et le nombre de photos que j’y ai consacré, que ce hôtel m’a fasciné. D’ailleurs je vous parle d’hôtel depuis le début mais c’est la partie immergé, le Marina Bay Sans est également un Casino (Le Sands), un centre commercial (Shoppe) , un centre de congrès et une salle de spectacle. D’ailleurs à ce propos, en ce moment même passe Dirty Dancing en comédie musicale. Dire que j’ai loupé ça. Je n’ai pas cherché à visiter le Casino, ni le centre de congrès mais par contre le Centre commercial est très beau. Très cher aussi même si j’y ai trouvé de jolies boucles d’oreilles pour 13$ mais c’est une autre histoire. C’est un centre commercial avec une canal et ses barques promène touriste, sa patinoire et une fontaine inversé.

PicMonkey Collage

A l’extérieur de ce complexe il y a aussi un musée avec une expo très sympa sur un « sculpteur de Légo ». Le bâtiment en forme de Lotus est encore une fois très impressionnant , vue d’en haut, d’en bas ou même en Légo

PicMonkey Collage Lotus

Vu la longueur de cet article, je vous en ferrais un 2eme avec des bâtiments plus classiques… See you

Pendant mon séjour à Singapour nous avons fait une recette que j’ai découvert à Shanghai et que je remange régulièrement à Paris entre autres au restaurant Chinois dans les Galeries Lafayette du Boulevard Haussmann. (Un restau très fréquenté par les touristes Chinois en manque de nourriture asiatique avec les grandes tables rondes et un menu spécial pour eux….).

En général c’est servi comme un accompagnement de légumes et le porc n’est pas très présent. Dans le cas présent on a augmenté la dose de porc pour en faire un plat complet et accompagner le riz blanc.

L’idée m’en en est venue au marché formé de pleins d’échoppes où nous avons trouvé ces petites aubergines blanches et violettes, ensuite au super marché nous avons trouvé le porc haché et tous les condiments.

marche 1

Ingrédients

  • 4 aubergines blanches et violettes
  • 400gr de porc haché
  • 2 oignons
  • 3 gousses d’ail
  • 3 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe de Nuoc-Mâm
  • 1 cuillère à soupe de sauce d’huîtres
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive

 

Faire revenir dans une poêle ou un wok la chair à saucisse avec les oignons et l’ail à feu fort en remuant. dans une autre poêle  faire chauffer l’huile d’huile et mettre les aubergines lavés et coupés en morceaux à griller pendant 5mn à feu fort puis à feu doux. Au bout de 10 mn mélanger le contenu des deux poêles et assaisonner avec le Nuoc-Mâm, le soja et la sauce d’huîtres. Servir avec un riz blanc et rêvez de Singapour!

aubergines fondantes au porc

 

Le Monsieur ci dessous était présent sur le marché et triait les pousses de soja pour enlever les cosses noirs :

marche 2

A380Partir à Singapour, c’était le rêve pour moi. Après Shanghai et Hong Kong, il me manquait cette ville d’Asie qui est Chinoise sans l’être. Une ville-état en forme de diamant juste au dessus de l’équateur.  Notre séjour de 10 jours chez des amis a commencé avec un vol en Airbus A380. Ce qui était aussi un de mes rêves. J’ai enfin pu voler dans cet appareil que j’avais pu visiter au Salon du Bourget il y a 4 ans mais en version de test sans aucun équipement à bord. Ce vol fut à la hauteur de mes espérances, confortable, relativement spacieux pour une classe éco et très silencieux….

Revenons à Singapour, quelques informations pour vous mettre dans l’ambiance :

La population de cette ville état est composé de 3 ethnies : les Chinois environ 76,8% de la population, les Malais représentent 13,9% alors qu’ils sont la population autochtone et les Indiens 7,9%. Avec un total de 5 million d’habitants (chiffres de 2010) la ville a la densité la plus importante après Monaco.

Les langues parlés sont l’Anglais, le Mandarin, le Malais et le Tamoul (parlé dans le sud de l’Inde), c’est d’ailleurs assez amusant que les annonces dans le métro se font dans les 4 langues.

On a pratiquement pu parler Anglais partout, sauf au petit marché à coté de chez nos amis où à priori le Mandarin était de rigueur  mais pour acheter des légumes et du poisson cela n’a pas posé de problèmes.

C’est une ville qui est connu pour ses interdictions mais je vous en reparlerai plus tard…

Singapour est une ville où les occupations principales sont le shopping et la nourriture. On trouve à manger partout et à toute heure. Pour tous les budgets, du boui-boui au grand restaurant. On passe de centre commercial (mall) en centre commercial. Peut être pour éviter la chaleur humide qui règne à l’extérieur puisque tout est climatisé. Presque trop d’ailleurs. C’est le syndrome « je prends un pull quand je fait du shopping ». Et autant on trouvait des restaurants à tous les prix autant les centres commerciaux était plutôt luxueux.

Ce que j’ai retenue de Singapour, (du moins sur la pellicule) c’est la végétation, des batiments divers et variés, du building à la maisonette,  la nourriture et en fin  les panneaux d’interdictions qui sont nombreux…

Commençons par la végétation, puisque Singapour a pleins de jardins nous en avons visité quelques uns. Et comme la ville bénéficie d’un climat très favorables pour les plantes les parcs sont magnifiques mais même la végétation dans les rues est remarquable. Nous avons vu ces palmiers à tronc rouge un peu partout :

palmiers rouge

Et ces Palmiers de bienvenue :

palmier bienvenue

 

Il y a des jardins à ciel ouvert comme le Botanic Parc et son jardin d’orchidées absolument magnifique. Une très belle balade que je vous recommande.

Collage orchides

Il y a avait des tortues dans le lac, et du coup pleins d’enfants pour leur donner à manger. Comme le Parc est prévoyant il y avait également le distributeur à nourriture pour tortues…

Collage tortues

Le jardin suivant est dans un temple bouddhique qui occupe 5 d’étages dans le Quartier Chinois et là on est sur le toit avec une jolie vue sur Singapour.

jardin temple

Au pied du musée d’Art Moderne en forme de lotus on a vu ces basins pleins de nénuphars :

nenuphar

La ville est rempli de Bougainvillées, des blancs des roses ou oranges. Au pied du Marin Bay Sands on avait deux couleurs pour le prix d’une

bougainvillé

Pour une raison ou pour ne autre, je ne pense pas que ce soit le manque de place, quelques fois certaines plantes poussent sur des arbres :

arbres

 

J’en ai encore plein à vous montrer, d’ailleurs mon Bob pense que je vais ouvrir un blog de jardinage. Ce n’est pas le cas mais si vous voulez partager vos images de jardins je vous recommande le blog (pardon Eric! ) le site suivant : http://jardins-et-jardiniers.fr

La suite arrive ….

Je reçois régulièrement des produits nouveaux (ou pas) à tester, j’ai fait ici une sélection de ceux qui m’ont le plus plu ainsi que quelques produits que j’utilise régulièrement …

gelee pommes BMGelée Bonne Maman aux pommes : je pensais en faire une petite tarte avec du fromage mais le temps m’a manqué et de toutes les façons, c’est tellement bon, juste comme ça sur une tartine! Je ne désespère pas qu’il en reste un peu pour faire la tarte que je voulais faire!

Le-ketchup-HeinzHeinz Ketchup culinaire : après le Ketchup Heinz primeur qui a fait un tabac à la maison, voici le Ketchup culinaire. Nous avons testé la version thym, miel et ail grillé! Verdict parfait avec des pâtes comme le ketchup normal mais avec un petit goût en plus. Il en existe deux autres variétés vinaigre balsamique, basilic et origan  et curry, poivre et citron. prix  env. 1,95 € pour 300 g.

Vinaigrette-au-Confit-d’Oignons-et-Noisettes-Éclatées-Domaine-de-BordereVinaigrette Bio aux confit d’oignons et aux noisettes  (Le domaine de Bordère) dans la Bonne Box du mois de mars, parfait avec une salade de mâche. Pas trop d’acidité et un bon goût d’oignons.

 

 

espelettePiment d’Espelette : rien de très original me direz vous mais un grand coup de coeur depuis quelques temps. Un 1/2 cuillère à café ici et là dans la béchamel, sur le poulet rotî, dans la fondue de poireaux. J’adore! Vous le verrez souvent dans mes recettes.

 

 

ariakeLes bouillons Ariaké : dans les risottos, pour mettre du liquide au fond d’un poulet ou d’un rotî. Ne remplace pas partout mes bouillons cubes mais quand je veux un goût plus fin c’est ce que je prends.

 

 

moutarde provencale clovisMoutarde Clovis  à la provençale : je ne l’ai pas essayé à la maison mais dans un atelier récemment incorporé dans une fondue de poireaux servi avec des coquilles St Jacques c’était délicieux.

 

 

 

 

 

A suivre…

Suite à mon article au sujet du panier de légumes voici la recette du clafoutis au poires que j’ai fait avec les poires reçus dans le panier!

Ingrédients :

  • 3 cuillères à soupe de sucre
  • 3 cuillères à soupe de farine
  • 1 paquet de sucre vanillé
  • 2 œufs
  • 1 cuillère à soupe de crème fraîche
  • Quantité suffisante de lait
  • 3 poires

Préchauffer le four à 190°.

Mélanger tous les ingrédients, et ajouter du lait jusqu’à une consistance de pâte à crêpes. Beurrer un moule ou des moules individuels. Mettre les poires épluchés et coupées en morcaux dedans. Verser le mélange dessus. Mettre le moule au four pendant 25mn.
Sortir le moule, verser un peu de sucre dessus et remettre 5mn.

Clafoutis

 

Il a été mangé en un temps record. Forcément ils mettent moins de temps à le manger que moi à le préparer et pourtant c’était rapide!

Comme je l’ai déjà indiqué ici Florette sera partenaire de la #GGP7 (et c’est ce soir……) .  Quand nous avons cherché de quoi déjeuner rapidement nous avons fait cette salade printanière. Un peu Suédoise sur les bords notre salade, mais on ne se refait pas…. Chacune a ajouté ses ingrédients préférées et voici ce que donne une salade sur le pouce!

On a fait la salade pour deux, à vous d’ajuster les ingrédients pour ce qui vous convient.

Ingrédients :

  • Salade mélangé Roquette & Mache
  • Betteraves cuites
  • Crevettes décortiqués
  • Baby carottes
  • Graines de courges torréfiées
  • Oeuf mollet
  • Mayonnaise maison
  • Quelques peluches d’Aneth
  • Carottes, choux  et cèleri rapées

salade florette

Faire cuire les oeufs mollets, environ 5mn. Couper les betteraves en morceaux. Dans un saladier, mettre la salade au fond, le mélange carottes/choux/cèleri par dessus, puis les betteraves, les crevettes, quelques baby carottes, un peu de mayonnaise ajouter les oeufs écalés et coupés en deux. Une peluche d’aneth pour décorer et bon app.

 

Un déjeuner vite acheté, vite préparé. Toute fraîche avec largement nos 5 légumes journaliers.

En plus il se prépare un concours de recettes avec les produits Florette dont je vous reparlerais…..

panierVous achetez où votre panier de légumes? Au marché, au supermarché, dans une AMAP? Vous achetez Bio, locale ou vous vous en fichez?

J’achète sur mon marché à Edgar Quinet, au super marché en bas de chez moi, chez le marchand de légumes un peu plus loin dans ma rue ou enfin chez le commerçant sur le boulevard Pasteur qui fait venir des produits Bio de la région. Donc j’achète parfois du bio, quelque fois du local mais presque toujours en provenance de France. Quoique je vais modérer « le presque toujours en provenance de France ». Il est clair que les bananes ne viennent pas de France métropolitaine, que mes pamplemousses viennent de Floride et je continue d’en manger sans souci. Par contre je fais attention aux fraises et aux asperges. Je les achète pendant la saison et de France. Quand je veux des fruits ou des légumes hors-saison je prends des surgelés, mais du coup je ne contrôle pas toujours bien la provenance.

Quand je vois des carottes sur le marché qui sont bio mais qui viennent hors de France, ça m’agace. Cela me parait contradictoire. Je voudrais pouvoir acheter des carottes qui n’ont pas fait des milliers de kilomètres pour arriver sur ma table.  Je voudrais dans la mesure du possible consommer des produits qui ont étés produits pas trop loin de chez moi. Tout est dans la définition du « pas trop loin ».

Et les AMAP alors me direz vous ? Quand j’habitais Aix en Provence une amie m’avait parlé de son AMAP. Elle faisait 15km en voiture pour aller acheter des produits Bio. Et comme dans toutes les AMAPs elle revenait avec des produits qu’elle n’avait pas choisis et qui en hiver étaient assez tristounets et pas drôles. Vous me direz en hiver il n’y a pas grand chose de drôle. Bref, cela ne me faisait pas envie, sans parler du fait qu’il y avait des légumes dont je n’aurais pas su quoi faire. Donc j’ai arrêté de penser aux AMAPs. Un peu par flemme et un peu par manque d’envie.

Tout cela est plein de contradictions, j’en suis consciente, mais comme je suis une fille j’ai le droit d’avoir des avis contradictoires.

Quand les Paniers du 15 m’ont demandé si je voulais recevoir un panier, je me suis dit qu’il  fallait quand même tester un jour ce type de chose. D’autant qu’ils indiquent que leurs produits sont livrés directement de chez le producteur et qu’il est relativement proche de Paris. Dans le cas du panier que j’ai reçu les légumes viennent du GAEC du jardin des dames à 160km de Paris qui pratiquent une agriculture raisonnée sans pesticides ou conservateurs. Les provenances sont indiqués sur le site pour chaque panier.

Donc Jeudi dernier une énorme cagette est arrivée à la maison avec des Pommes de terre, des fenouils, des poireaux, des blettes, des oignons rouges, des endives des pommes et des poires. Tiens on est encore en hiver…. Une légère consternation quand je vois les blettes et les fenouils. C’est exactement pour ça que je ne prend jamais ces paniers. Je ne cuisine jamais les blettes et c’est ma fille qui fait un risotto au fenouil mais je n’en suis pas fan du tout. Mais comme je m’était dit que j’aller jouer le jeu j’ai testé! Il y a des recette sur le site et le panier est livré avec une recette dans mon cas de filets de rougets sur un lit de fenouil (il m’en faut un tout petit peu plus pour m’inspirer avec fenouil malheureusement).

Les endives braisés le vendredi soir, les poireaux fondus pour accompagner les coquilles St Jacques de Samedi soir, les pommes de terre en purée avec le poulet rôti qui était lui même cuit avec des oignons rouges, un clafoutis avec les poires pour le goûter du Dimanche, un gratin de blettes pour Lundi. Il me reste des pommes qui sont mangés sans préparation et les fenouils… Je vais trouver quelque chose…..

En attendant on s’est régalés, j’ai été obligé de me creuser un chouïa les méninges surtout pour les blettes 😉

Panier legumes

 

Pour info j’ai reçu le panier de 7 à 8kg ce qui en quantités était bien pour 5 personnes. Il m’a juste semblé qu’il y avait pas assez de pommes de terre mais c’est peut être parce que mes enfants sont capables d’en manger des quantités astronomiques quand je les fais en purée…..

Coté prix ce n’est pas vraiment donné entre 3,1 € et 3,5€ le kilo de légumes pour le format XXL. Mais coté service c’est impeccable et il y a les aspects local et raisonnée aux quels je suis sensible donc il me semble que cela en vaut la peine. J’essayerais une fois quand le printemps sera là…

 

Informations :

Panier du 15 site 

Prix des paniers Taille S  3-4kg (15,50€)  M 5-6 kg (20€) et XXL (7-8 kg) 25€.

Les livraisons se font à Paris dans 14eme, 15eme et 16eme arondissement le Jeudi sur un créneau entre 16h et 22h.

Il y a également des produits d’épicerie.